心理学二级主题　/　Cognitive Behavioral Approaches

认知行为取向

研究想法、情绪、行为和环境反馈如何相互影响，并通过练习改变循环。

关键字段

Identity · 身份

子类型: 方法
父级类目: 临床心理与心理治疗
层级: 二级

What · 是什么

定义: 研究想法、情绪、行为和环境反馈如何相互影响，并通过练习改变循环。
范围与组成: 自动思维、认知扭曲、行为激活、暴露、ABCDE、行为实验。
分类: 方法

Why · 为什么

分类目的: 把解释当作可检验的假设，而不是事实本身。

How · 怎么做

收录规则: 使用事件—想法—情绪—行为记录，设计一个小型行为实验。

Evidence · 证据

局限与边界: 把积极思考当作认知行为疗法的全部。