心理学三级知识点　/　Meta-Worry / Worry about Worry

担忧套娃 / 二阶焦虑

广泛性焦虑障碍中典型表现 → 焦虑→焦虑焦虑→无法停止

关键字段

Identity · 身份

父级类目: 认知行为取向

Why · 为什么

核心问题: 广泛性焦虑障碍中典型表现 → 焦虑→焦虑焦虑→无法停止

Where · 在哪里

表现形式: 初级担忧 → 自我否定（我不该担忧）→ 增加内耗 → 二次担忧

Evidence · 证据

局限与边界: 需要接纳“担忧的存在”，用正念训练打破“焦虑二阶循环”。

Content · 补充内容

兼容标签: 认知心理学 · 情绪心理学