情绪与动机心理学 / 压力与应对 / 三级知识点 · Learned Helplessness

习得性无助效应

解释为何学生或职场人在连续失败后对“其实可以完成的任务”失去尝试意愿。

知识点概览
核心逻辑
解释为何学生或职场人在连续失败后对“其实可以完成的任务”失去尝试意愿。
表现
失败 → 无控制感 → 无力应对 → 自发退出 → 行动冻结
限制
若长期形成“失败=常态”的思维,可能引发抑郁、拖延与自尊损害。
分类
情绪心理学