psychology l3　/　习得性无助效应

Learned Helplessness

解释为何学生或职场人在连续失败后对“其实可以完成的任务”失去尝试意愿。

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核心逻辑: 解释为何学生或职场人在连续失败后对“其实可以完成的任务”失去尝试意愿。
表现: 失败 → 无控制感 → 无力应对 → 自发退出 → 行动冻结
限制: 若长期形成“失败=常态”的思维，可能引发抑郁、拖延与自尊损害。
分类: 情绪心理学