psychology l3　/　担忧套娃 / 二阶焦虑

Meta-Worry / Worry about Worry

广泛性焦虑障碍中典型表现 → 焦虑→焦虑焦虑→无法停止

Key fields

Identity

Parent Taxonomy: Cognitive Behavioral Approaches

Why

Core Question: 广泛性焦虑障碍中典型表现 → 焦虑→焦虑焦虑→无法停止

Where

Manifestation: 初级担忧 → 自我否定（我不该担忧）→ 增加内耗 → 二次担忧

Evidence

Limitations: 需要接纳“担忧的存在”，用正念训练打破“焦虑二阶循环”。

Additional content

Legacy Tags: 认知心理学 · 情绪心理学