心理学三级知识点 / Learned Helplessness

习得性无助效应

解释为何学生或职场人在连续失败后对“其实可以完成的任务”失去尝试意愿。

关键字段

Identity · 身份

父级类目
压力与应对

Why · 为什么

核心问题
解释为何学生或职场人在连续失败后对“其实可以完成的任务”失去尝试意愿。

Where · 在哪里

表现形式
失败 → 无控制感 → 无力应对 → 自发退出 → 行动冻结

Evidence · 证据

局限与边界
若长期形成“失败=常态”的思维,可能引发抑郁、拖延与自尊损害。

Content · 补充内容

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情绪心理学