心理学二级主题　/　Stress & Coping

压力与应对

研究压力源、身心反应、评估过程与应对方式。

关键字段

Identity · 身份

子类型: 应用
父级类目: 情绪与动机心理学
层级: 二级

What · 是什么

定义: 研究压力源、身心反应、评估过程与应对方式。
范围与组成: 压力评估、唤醒、回避、问题解决、社会支持、恢复。
分类: 应用

Why · 为什么

分类目的: 区分压力源、主观评价、生理反应和应对结果。

How · 怎么做

收录规则: 做一周压力记录，比较不同应对方式的短期和长期效果。

Evidence · 证据

局限与边界: 把所有压力反应都视为心理脆弱。