psychology l3　/　面具效应

Facial Feedback Hypothesis

正念冥想时保持轻微微笑有助放松；自我激励时通过站姿、表情调整状态。

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核心逻辑: 正念冥想时保持轻微微笑有助放松；自我激励时通过站姿、表情调整状态。
表现: 表情肌肉激活 → 向大脑发送“情绪发生”信号 → 情绪状态对应变化
限制: Strack 实验后来被“可重复性危机”挑战；但面部-情绪联系仍有神经证据支持。
分类: 情绪心理学