情绪与动机心理学　/　情绪体验与调节　/　三级知识点 · Facial Feedback Hypothesis

面具效应

正念冥想时保持轻微微笑有助放松；自我激励时通过站姿、表情调整状态。

知识点概览

核心逻辑: 正念冥想时保持轻微微笑有助放松；自我激励时通过站姿、表情调整状态。
表现: 表情肌肉激活 → 向大脑发送“情绪发生”信号 → 情绪状态对应变化
限制: Strack 实验后来被“可重复性危机”挑战；但面部-情绪联系仍有神经证据支持。
分类: 情绪心理学