临床心理与心理治疗 / 认知行为取向 / 三级知识点 · Meta-Worry / Worry about Worry

担忧套娃 / 二阶焦虑

广泛性焦虑障碍中典型表现 → 焦虑→焦虑焦虑→无法停止

知识点概览
核心逻辑
广泛性焦虑障碍中典型表现 → 焦虑→焦虑焦虑→无法停止
表现
初级担忧 → 自我否定(我不该担忧)→ 增加内耗 → 二次担忧
限制
需要接纳“担忧的存在”,用正念训练打破“焦虑二阶循环”。
分类
认知心理学 · 情绪心理学