心理学三级知识点　/　Emotional Reasoning

情绪推理

“情绪推理”描述情绪即证据 → 忽略外在事实 → 行动受限 & 自证失控这一心理过程。

关键字段

Identity · 身份

子类型: 机制
父级类目: 认知偏差

What · 是什么

定义: “情绪推理”描述情绪即证据 → 忽略外在事实 → 行动受限 & 自证失控这一心理过程。

Why · 为什么

核心问题: “我觉得焦虑 → 肯定要出事”； “我感到失败 → 我就是失败”。
作用机制: “我觉得焦虑 → 肯定要出事”；；“我感到失败 → 我就是失败”。

Where · 在哪里

表现形式: 情绪即证据 → 忽略外在事实 → 行动受限 & 自证失控

Evidence · 证据

局限与边界: 需要将“感受”与“判断”解耦；适合配合正念练习与情绪标签化训练。

Content · 补充内容

兼容标签: 认知心理学 · 情绪心理学