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社会促进 / 抑制

他人在场时，个体的表现会因为被“围观”而增强或减弱——这取决于任务是否熟练、压力是否正向。

知识点概览

知识类型: 概念
定义: 他人在场时，个体的表现会因为被“围观”而增强或减弱——这取决于任务是否熟练、压力是否正向。
核心逻辑: “别人看着我，我不能搞砸。” 他人的在场改变了个体的心理状态，放大了表现动机——但结果好坏依赖任务熟练度。
机制: • 唤醒水平升高：被人注视时更警觉、更兴奋 • 注意资源转移：将注意力转向观众，减少对任务本身的关注 • 自我意识增强：提升了自我表现的动机，也可能带来焦虑
表现: • 运动员在观众面前表现更佳（或更差） • 公共演讲出现“怯场”或“状态超常” • 在图书馆学习效率提升（因被看见）
限制: • 初学者更容易在被观看时失误（表现抑制） • 社会评判恐惧加剧压力水平，影响健康 • 群体“围观”可能形成持续性焦虑机制
分类: 概念 · 社会心理学