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蒙版交集、相减与限制

通过主体、颜色、明度和渐变蒙版的交集或相减，把调整限制到真正需要的区域。

知识节点概览

控制要点: 先建立宽选择再逐层限制；检查反相逻辑；保持蒙版命名清楚。
判断标准: 目标区域覆盖完整，背景、边缘和相邻颜色没有误调。
练习方式: 用主体蒙版与明度范围交集，只调整人物高光。
常见问题: 不断叠加笔刷补漏，最终无法理解蒙版逻辑。