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高光与阴影恢复

在 RAW 容量内恢复亮暗细节，并保持局部反差和自然光感。

知识节点概览

控制要点: 先调总体曝光；观察通道剪切；用局部工具代替极端全局滑块。
判断标准: 高光与暗部可读但不灰平，光源方向和层次仍成立。
练习方式: 对逆光照片制作自然版与最大恢复版并盲评。
常见问题: 阴影拉满、高光压到底，造成 HDR 式灰雾。