psychology l3　/　坚定型表达

Assertive Style

“坚定型表达”描述用“我”句式表达感受和需求、清楚说“不”、听也会说这一心理过程。

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知识类型: 方法
定义: “坚定型表达”描述用“我”句式表达感受和需求、清楚说“不”、听也会说这一心理过程。
核心逻辑: 我表达我的，同时尊重你的
机制: • 自我价值感稳健，信任他人有回应能力
表现: 用“我”句式表达感受和需求、清楚说“不”、听也会说
限制: 需要练习，尤其对高共情或边界模糊者
分类: 方法 · 表达风格